Διάσταση ορθών κοιλιακών μυών: ο ρόλος της κοιλιοπλαστικής

Η εγκυμοσύνη είναι μια μοναδική εμπειρία ωστόσο προκαλεί σημαντικές αλλαγές στο σώμα μιας γυναίκας, ειδικά στην περιοχή της κοιλιάς. Μια από αυτές τις αλλαγές που αντιμετωπίζουν πολλές γυναίκες μετά τον τοκετό είναι η διάσταση ορθών κοιλιακών μυών που μπορεί να αποδυναμώσει τον κορμό, να διογκώσει την περιοχή της κοιλιάς και πολλά ακόμα. Ενώ η άσκηση και η φυσικοθεραπεία μπορούν να βοηθήσουν σε ήπιες περιπτώσεις διάστασης ορθών κοιλιακών μυών, πολλές γυναίκες επιλέγουν την κοιλιοπλαστική, ως την πιο αποτελεσματική λύση για την αποκατάσταση των κοιλιακών μυών και την επίτευξη ενός πιο καλοσχηματισμένου κορμού.

Τι είναι η διάσταση ορθών κοιλιακών μυών;

Κατά τη διάσταση ορθών κοιλιακών μυών οι ορθοί κοιλιακοί μύες, δηλαδή οι δύο κάθετοι μύες που διατρέχουν το μπροστινό μέρος της κοιλιάς, τεντώνονται και διαχωρίζονται. Αυτό συμβαίνει όταν ο συνδετικός ιστός μεταξύ των μυών αποδυναμώνεται, με αποτέλεσμα οι μύες να απομακρύνονται.

Τι προκαλεί την διάσταση ορθών κοιλιακών μυών;

Η πιο κοινή αιτία της διάστασης των ορθών κοιλιακών μυών είναι η εγκυμοσύνη, λόγω της πίεσης που ασκεί το έμβρυο που αναπτύσσεται. Άλλοι παράγοντες που μπορεί να συμβάλλουν είναι:

• Πολλαπλές εγκυμοσύνες, ιδίως σε σύντομο χρονικό διάστημα.
• Η κυοφορία διδύμων ή μεγαλύτερων μωρών, η οποία ασκεί μεγαλύτερη πίεση στο κοιλιακό τοίχωμα.
• Ταχεία αύξηση ή απώλεια βάρους, που οδηγεί σε υπερβολική διάταση του συνδετικού ιστού.
• Αδύναμοι μύες του κορμού και ακατάλληλες τεχνικές άσκησης που επιδεινώνουν τον διαχωρισμό των μυών.

Τα συμπτώματα της διάστασης ορθών κοιλιακών μυών

Οι γυναίκες με διάσταση ορθών κοιλιακών μυών συχνά εμφανίζουν:

• Ένα εξόγκωμα στο κάτω μέρος της κοιλιάς, ακόμη και μετά την απώλεια του βάρους της εγκυμοσύνης.
• Αδυναμία στους μύς του κορμού που κάνει ακόμα και τις πιο απλές καθημερινές κινήσεις, όπως το λύγισμα ή το σήκωμα, πιο δύσκολες.
• Πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης λόγω της κακής υποστήριξης της κοιλιάς.
• Κακή στάση του σώματος και αστάθεια της λεκάνης.
• Πεπτικά προβλήματα, όπως φούσκωμα και δυσκοιλιότητα.

Δυστυχώς, η διάσταση ορθών κοιλιακών μυών δεν υποχωρεί πάντα από μόνη της, ειδικά σε περιπτώσεις όπου ο διαχωρισμός είναι σοβαρός. Ορισμένες ασκήσεις μπορούν να βοηθήσουν στην ενδυνάμωση του κορμού ωστόσο μπορεί να μην είναι αρκετές για να επαναφέρουν πλήρως το σώμα.

Τι είναι η κοιλιοπλαστική;

Η κοιλιοπλαστική είναι μια χειρουργική επέμβαση που αποσκοπεί στην αφαίρεση της περίσσειας δέρματος και λίπους από την περιοχή της κοιλιάς, ενώ παράλληλα σφίγγει τους υποκείμενους μυς. Είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος αντιμετώπισης του χαλαρωμένου δέρματος στην περιοχή της κοιλιάς, το οποίο μπορεί να προκύψει λόγω απώλειας βάρους, εγκυμοσύνης ή φυσικής γήρανσης.

Ανάλογα με τη σοβαρότητα της διάστασης των ορθών κοιλιακών μυών αλλά και άλλους παράγοντες, ο χειρουργός μπορεί να συστήσει διαφορετικούς τύπους κοιλιοπλαστικής:

• Πλήρης κοιλιοπλαστική (παραδοσιακή κοιλιοπλαστική). Αφορά όλη την περιοχή της κοιλιάς, από το θώρακα μέχρι την ηβική περιοχή και περιλαμβάνει αποκατάσταση των μυών και αφαίρεση της περίσσειας δέρματος.
• Μίνι κοιλιοπλαστική. Επικεντρώνεται μόνο στο κάτω μέρος της κοιλιάς κάτω από τον αφαλό.

Ιδανικό για γυναίκες με μικρό διαχωρισμό μυών και ήπια χαλάρωση του δέρματος.

• Εκτεταμένη κοιλιοπλαστική. Στοχεύει στην περίσσεια δέρματος και λίπους που εκτείνεται πέρα από την περιοχή της κοιλιάς, μαζί με τα πλευρά.

Πώς μπορεί μια κοιλιοπλαστική να βοηθήσει στην διάσταση ορθών κοιλιακών μυών

Η κοιλιοπλαστική είναι πολλές φορές η κατάλληλη επιλογή για οριστική αντιμετώπιση της διάστασης των ορθών κοιλιακών μυών. Με ποιους τρόπους;

1. Αποκαθιστά τους μυς.

Κατά τη διάρκεια μιας κοιλιοπλαστικής, ο πλαστικός χειρουργός ράβει και επανενώνει τους ορθούς κοιλιακούς μύς, αποκαθιστώντας την αρχική τους θέση. Αυτή η αποκατάσταση ενισχύει τον πυρήνα, βελτιώνει τη στάση του σώματος και ανακουφίζει τον πόνο στην πλάτη που οφείλεται στους αδύναμους κοιλιακούς μυς.

2. Μείωση του εξογκώματος στην κοιλιά μετά τον τοκετό

Ακόμα και μετά την απώλεια βάρους, πολλές γυναίκες εμφανίζουν ένα ορατό εξόγκωμα στην κοιλιά που δεν φεύγει με τη δίαιτα ή την άσκηση. Η κοιλιοπλαστική λειαίνει και εξομαλύνει την κοιλιά τόσο με τη σύσφιξη των μυών όσο και με την αφαίρεση της περίσσειας δέρματος.

3. Καλύτερη σταθερότητα και λειτουργία του πυρήνα

Δεδομένου ότι οι ορθοί κοιλιακοί μύες παίζουν καθοριστικό ρόλο στη δύναμη του κορμού, η αποκατάσταση της διάστασης ορθών κοιλιακών μυών μέσω της κοιλιοπλαστικής επιτρέπει την καλύτερη λειτουργία του κορμού. Έτσι οι γυναίκες παρατηρούν ότι κινούνται και εκτελούν πιο εύκολα τις καθημερινές τους δραστηριότητες, ότι έχουν καλύτερη στήριξη της κοιλιάς, λιγότερο πόνο στη πλάτη και καλύτερη στάση σώματος.

4. Αφαίρεση της περίσσειας δέρματος και των ραγάδων

Η εγκυμοσύνη μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα ένα πιο χαλαρό δέρμα που δεν επανέρχεται ακόμη και μετά την απώλεια βάρους. Η κοιλιοπλαστική αφαιρεί το περιττό δέρμα με αποτέλεσμα  οι ραγάδες που βρίσκονται στο κάτω μέρος της κοιλιάς να μειωθούν σημαντικά ή και να εξαλειφθούν μετά την επέμβαση.  

Σε αντίθεση με τις μη χειρουργικές θεραπείες, οι οποίες προσφέρουν προσωρινές βελτιώσεις, η κοιλιοπλαστική παρέχει μόνιμη διόρθωση της διάστασης ορθών κοιλιακών μυών. Μόλις οι μύες συρραφούν, δεν διαχωρίζονται ξανά, εκτός εάν υπάρξει άλλη εγκυμοσύνη πριν την παρέλευση εξαμήνου από την επέμβαση με σημαντική αυξομείωση του βάρους.

Η διάσταση ορθών κοιλιακών μυών επηρεάζει πολλές γυναίκες μετά τον τοκετό. Για εκείνες που θέλουν να απαλλαγούν από τα δυσάρεστα συμπτώματα, η κοιλιοπλαστική μπορεί να προσφέρει μακροχρόνια λύση τόσο στο λειτουργικό σκέλος όσο και στο αισθητικό.

Για να ενημερωθείτε περισσότερο σχετικά με την κοιλιοπλαστική και πώς μπορεί να αντιμετωπίσει τη  διάσταση ορθών κοιλιακών μυών, επικοινωνήστε μαζί μας στο 2310 488719 ή στο info@vadarli.gr και κλείστε ραντεβού για μια συμβουλευτική συνεδρία.